サウナスーツの着方！インナーは何着る？サイズの選び方も解説

「サウナスーツの着方がよくわからない」
「サウナスーツのインナーは何を着ればいいの？」
「寝るときに着ても大丈夫？」

サウナスーツは体を温めて汗をかく設計のスーツですが、実際にどうやって着ればいいのか悩むこともありますよね。

こんな悩みはありませんか？

せっかくサウナスーツを使うなら快適に効果を得たいですよね。

今回はサウナスーツの着方でインナーの選び方やサイズの選び方、さらにサウナスーツを着たまま寝ることについても詳しく調べました。

サウナスーツをより快適に着るためにも、ぜひ最後まで読んで参考にしてくださいね！

サウナスーツは雑貨店やホームセンターなどでも販売されていますが、近くに店舗がない場合はネットショップで買うとよいでしょう。

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サウナスーツの着方！中に着るもの…インナーは何着る？

サウナスーツの中に着るものとしてインナーは何を着ればいいのか悩むなら、サウナスーツ用のインナーがおすすめです。

特徴は2つあります。

1. 吸水性・速乾性がある
2. スポーツ用インナーとして使える

順番に解説します。

吸水性・速乾性がある

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サウナスーツ用のインナーは吸水性・速乾性があります。

サウナスーツは体温を上げて大量の汗をかく設計上、普通の綿素材のインナーを着てしまうと汗を吸っても乾きにくく、肌に張りついて不快感が強くなります。

さらに、湿ったままの状態で体が冷えると、風邪をひきやすくなることも…

サウナスーツ用インナーは吸水性と速乾性に優れているので、たっぷり汗をかいてもサラッとした着心地をキープしてくれるのが魅力です。

サウナスーツを着てランニングや筋トレなどで体を動かした後、「汗でべたついて気持ち悪い…」という状況は避けたいです。

やはりサウナスーツには吸水性・速乾性のあるインナーを身につけるとよいでしょう。

スポーツ用インナーとして使える

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サウナスーツ専用のインナーは、スポーツ用インナーとしても活用できます。

汗をかいてもすぐ乾くので、ジムトレーニングやヨガなどの運動にも使えます。

普段の運動着としても十分使えるのでコスパが良いのもポイントです！

ネットショッピングで気軽に購入できるのでぜひチェックしてみてくださいね。

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サウナスーツの着方！サイズの選び方はどうする？

画像リンク先：楽天市場

サウナスーツのサイズの選び方で、メーカーごとにサイズ表をチェックして購入しても、実際に着てみたら思ったよりピッタリだった…ということもあります。

普段着と同じサイズを選ぶと、サウナスーツの素材特有のピッタリ感が強く出るケースもあります。

体に密着することで発汗効果は高まりますが、動きづらさや圧迫感が気になる人も少なくありません。

もし普段からゆったりした服を好む場合は、ワンサイズ大きいものを選ぶと安心です。

逆に体にフィットさせたい方や、本格的にトレーニング目的で使う方はジャストサイズを選ぶとよいでしょう。

サイズ表だけでなく、モデル着用サイズを見ながらイメージしたり、実際に購入した人の口コミをチェックしたりするとよいですよ。

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サウナスーツを着て寝る着方はダメ？

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サウナスーツを着て寝るのはあまりおすすめできません。

寝るときに着ると「汗をかきすぎて寝苦しい」という口コミがあったためです。

夏場はとくに暑くて寝汗をかいてしまい、よく眠れないことも…

冬場であれば寒さ対策になるかもしれません。

しかし寝ている間に暖房を使っていると脱水症状のリスクはやはり夏場と同様に避けられません。

寝ている間は水分補給ができないため、できれば寝ている間ではなく起きている間に着るとよいでしょう。

サウナスーツの着方まとめ

今回はサウナスーツを着るときのインナー選びやサイズの選び方、そして寝るときの着用について解説しました。

サウナスーツを正しく着ることで気持ちのよい汗をかけて運動の効率もアップします。

サイズ選びはワンサイズ大きいものを選んで、楽しい温活ライフを過ごしましょう！

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